17.7 C
Budapest
szombat, július 20, 2019

Fekvőtámasz kezdőknek és haladóknak

A fekvőtámasz az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb szabad testsúlyos gyakorlat, sőt külön fekvőtámasz edzéstervek is léteznek. Hatalmas előnye, hogy akárhol, akármikor elvégezhető. Kezdőknek létezik csaló verzió, amivel fel lehet hozni az izomzatot, hogy a szabályos fekvőtámaszok végrehajtása se jelentsen gondot.

Kövess minket!

1,547KedvelőTetszik
44KövetőKövetés

Időjárás

Budapest
tiszta égbolt
17.7 ° C
19.4 °
16 °
100 %
0.8kmh
0 %
szo
30 °
vas
32 °
hét
28 °
ked
28 °
sze
26 °

Cikk ajánló