27.7 C
Budapest
hétfő, június 24, 2019

Gyulladáscsökkentő ételek, élelmiszerek, zöldségek

gyulladas csokkento etelek
1. Gyömbér A gyömbér az egyik legjobb fájdalomcsillapító a világon, analgetikus tulajdonságokkal, az ibuprofennél is jobb. Fájdalomcsillapító hatóanyagok kvartettját tartalmazza: targingerolok, paradolok, shogaolok és zingeronok keverékét, amelyek hatékonyan csökkentik a fájdalmat. E mellett a gyömbér csökkenti a fájdalmat okozó prosztaglandinok szintjét a szervezetben. Egy tanulmányban a kutatók megállapították, hogy amikor az izomfájdalomtól szenvedő emberek gyömbért kaptak, mindegyikük javulást tapasztalt. Az...

Az italtól való tartózkodás rövidebb élettartamot és depressziót eredményez

Egy újonnan megjelent tanulmány azt mutatja, hogy a rendszeres alkoholfogyasztók kisebb eséllyel halnak meg idő előtt, mint az emberek, akik soha nem hódoltak az alkoholnak. Jól olvasta: a Time magazin szerint az alkoholtól való teljes tartókodás rövidebb élethez vezet, mint a következetes, mérsékelt alkoholfogyasztás. Meglepő? A szigorúan ellenőrzött tanulmány 55 és 65 év közötti embereket...

Gesztenye csemege

gesztenye
A karácsonyi meghitt hangulatot idézi fel bennem a sült gesztenye illata, íze, mely olyan jól át tud melegíteni egy hideg napon. A roppant ízletes szelídgesztenye októberben érik, érdemes akár otthon is megpróbálkozni a sütésével! Lássuk csak ezt a gyümölcsöt, amely méltán nevezhető egészséges tápláléknak!

Migrénemmel vívott harcom története

Egy bizonyosan jó, szakmájában elismert főorvos asszony a féléves felülvizsgálaton (nem is voltam még fél éve betegállományban) kérdezgetett: - Hogy van, Szilvia? - Nem jól. Fáj minden tagom, a két vagy legfeljebb három naponta rám törő migrénes rohamokon vagy segít – vagy ugyanannyiszor nem – a Relpax. Most még Cinie-t is próbálok, hátha az segít. - Látom,...

Állandóan nassolni szeretne? Itt van az, amire ilyenkor testének szüksége van

nassolás
A nassolás rabjai most megérthetik azt, hogy szervezetük ilyenkor milyen jeleket küld az alábbi útmutató segítségével.

Felejtse el a margarint – 10 egészséges érv a vajfogyasztás mellett

a vaj egészséges is lehet
Éveken át félretoltuk a vajat, pontosabban a múlt századtól kezdve, amikor is a margarin nagy népszerűséget nyert. Mostanra már ismert tény, hogy a margarin egészségtelen transz-zsírokat tartalmaz. 

Gyümölcs az egészséges életmód egyik alapja

gyümölcs az egészség egyik alapja
Az egészséges étrendbe a gyümölcsök visznek igazán színeket. Amellett, hogy kényeztetik az ízlelőbimbókat és gyönyörködtetik a szemet, tele vannak olyan tápanyagokkal, melyek nélkül a szervezet nem tudna megfelelően működni, sőt, teljesen életképtelen lenne.

A mentalevél 15 egészségjavító hatása

mentalevél
Az ősök kedvenc gyógynövénye volt. Modern tudományos vizsgálatok most megerősítették, hogy ez a figyelemre méltó növény több mint egy tucat gyógyító tulajdonsággal rendelkezik.

Hogyan száműzzük a kristálycukrot az étrendünkből?

kristálycukor mentes étkezés
Egészségünk egyik első számú közellensége a cukor. Nem elég, hogy elhízáshoz vezet, de lelassítja a gondolkodást és korunk népbetegségeinek nagy százalékáért is felelőssé tehető.

Cayenne bors, az ízletes gyógynövény

cayenne bors
Bár borsnak nevezzük, valójában egy chili paprika féléről beszélünk, ami megőrölve hasonló ízhatású, mint a hagyományos fekete bors. Akik a csípős ízeket kedvelik, azok gond nélkül beilleszthetik étrendjükbe. Akik nem kedvelik, azoknak érdemes felülvizsgálni álláspontjukat, ugyanis ez a fűszernövény jó pár olyan kedvező élettani hatással bír, ami megéri.

Kövess minket!

1,418KedvelőTetszik
44KövetőKövetés

Időjárás

Budapest
erős felhőzet
27.7 ° C
28.9 °
26.1 °
78 %
4.1kmh
75 %
hét
29 °
ked
32 °
sze
33 °
csü
33 °
pén
27 °

Cikk ajánló